En la búsqueda constante por mejorar nuestra salud y prolongar la vida, a menudo pensamos en rutinas de ejercicio complejas o en costosas membresías de gimnasio. Sin embargo, un estudio reciente de Harvard destaca una alternativa sencilla y efectiva: la calistenia. ¿Qué es la Calistenia? La calistenia es una forma de entrenamiento que utiliza el … Sigue leyendo Calistenia: El Ejercicio que Puede Añadir Años a Tu Vida sin Necesidad de un Gimnasio