La ciencia sigue explorando cómo ciertos hábitos alimentarios pueden influir en el proceso de envejecimiento y en la prevención de…
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Cinco nutrientes con respaldo científico que podrían ayudar a frenar el envejecimiento
El consejo de un experto en longevidad: por qué tus padres de 50 a 60 años deberían empezar a entrenar hoy para llegar bien a los 70
El paso del tiempo no afecta a todos por igual. Mientras algunas personas llegan a los 70 u 80 años…
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Cerrar el año con el cuerpo y la mente alineados: una mirada realista sobre la longevidad
El fin de año no es solo una fecha en el calendario. Es un momento en el que el cuerpo…
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Optimismo y longevidad: cómo la esperanza puede ser tu mejor regalo de Navidad y fin de año
Según expertos, tener una actitud optimista no es solo “ver todo con buenos ojos”, sino que puede jugar un papel…
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Por qué quienes nacieron entre 1950 y 1970 parecen hoy más satisfechos con su vida que los jóvenes
Hoy en día, la impresión general es que los adultos jóvenes enfrentan más dificultades emocionales que las generaciones previas. A…
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Recomendaciones de expertos médicos en longevidad para una alimentación saludable durante las fiestas
Las celebraciones —como Navidad, Año Nuevo u otros eventos sociales— suelen estar marcadas por platos abundantes y bebidas tentadoras. Para…
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Doctor Emiliano Grillo explica los hábitos que pueden prolongar tu vida más que cualquier suplemento
España es uno de los países con mayor esperanza de vida del mundo, con una media de alrededor de 84…
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Sebastián La Rosa, experto en longevidad: “La falta de magnesio acelera el envejecimiento”
El médico especializado en longevidad Sebastián La Rosa advierte que mantener buenos niveles de magnesio en el cuerpo puede ser…
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Dan Buettner, referente en longevidad: “Quienes superan los 100 años comen carne solo unas cinco veces al mes”
Para muchas personas, la alimentación es una pieza clave a la hora de cuidar la salud y alargar la vida.…
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Fin de año sin estrés: cómo mantener energía y equilibrio después de los 40
Diciembre suele venir con reuniones familiares, compromisos sociales, balances personales y un ritmo más acelerado que el resto del año.…
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Cómo cinco hábitos pueden alargar tu vida, según Harvard
Un estudio de Harvard T.H. Chan School of Public Health reveló que adoptar cinco hábitos saludables podría extender tu esperanza…
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Chuck Norris sorprende a los 85 años con una transformación física que desafía el paso del tiempo
El legendario actor y artista marcial presume en redes sociales una vitalidad y fuerza que dejan boquiabiertos a sus seguidores,…
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El entrenamiento de fuerza, clave para vivir más y mejor
Durante años, el entrenamiento de fuerza se asoció casi exclusivamente al fisicoculturismo. Hoy, sin embargo, se posiciona como una herramienta…
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Tras 85 años de investigación, una verdad se impone: los vínculos de calidad son el secreto de una vida feliz y saludable
Desde 1938, el Estudio de Harvard sobre el Desarrollo de Adultos, el seguimiento más extenso jamás realizado sobre la vida…
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